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正确食用选购水果罐头
作者:1 发布日期:2019-06-27 08:28 关注次数: 二维码分享
      冬季是一个需要补充水分和水果营养的季节,但是一些脾胃虚寒、体质较弱的人来说,生食水果不但不容易消化吸收,还可能导致腹泻。所以我们可以将水果进行一下加工,将其制成水果罐头再来食用。
 
  当然我们在选购和食用的时候也是有一些是需要注意的:
 
  1.正常食用量
 
  水果罐头食品虽然利于消化,但是也不能超过我们正常的胃的消化量,口味虽好,也不能贪多哦。
 
  2.包装鉴别:
 
  按国家规范规则,在外包装上有必要标明厂名、厂址、生产日期、保质期、履行规范、商标、净含量、配料表、养分成分表及食用方法等项日,如若缺少任何一项均为不合格产品。
 
  3.营养选择:
 
  每种水果罐头食品所含营养不一样,要选择含有宝宝在成长阶段所需营养的罐头,同时注意营养含量百分比。
 
  4.避免“胖听”:
 
  “胖听”是很多罐头易出现的问题,它是罐头底和盖的铁皮基地凸起,这是罐内的细菌繁衍产生气体,致使罐内压力大于空气压力形成的。当然这种是变质,不能选择的。
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