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黄桃罐头的主要营养
作者:1 发布日期:2021-03-25 15:06 关注次数: 二维码分享
       黄桃罐头有一定的营养价值及对人体的益处,黄桃罐头的营养十分充足,桃肉内更是富含抗氧化剂,可达到抗氧化的效果,有利于延缓衰老,桃肉内还含有大量的膳食纤维,可达到减肥的神效。
       黄桃被称为黄桃的黄肉桃,本属桃类,隶属于蔷薇科桃属,因其肉为黄色而得名。其营养丰富,富含抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素和维他命C、抗自由基等),富含膳食纤维(果肉中含有大量的果胶,是人体所需的纤维素,易于吸收等),铁钙和多种微量元素(硒、锌等含量明显,高于其它水果,是果中佳品)。食用黄桃时感觉软中带硬,甜多酸少,香气沁鼻,水分适中,成熟糖度一般在14~15度之间。适量食用可达到通便,祛除黑斑,延缓衰老,降低血糖血脂,抗自由基,增强免疫力等作用,更能促进食欲,堪称保健水果-养生之桃。
       黄桃营养丰富,它的主要营养成分包括富含维他命C和人体所需的胡萝卜素、番茄黄素、纤维素、红素和多种微量元素。如硒、锌等含量明显高于其他普通桃子,还含有苹果酸、柠檬酸等多种成分。经常食用黄桃不仅可以为大脑提供维持功能的热量,还可以调节体内脂肪代谢,每天两次可以起到通便、降血糖、血脂、祛除黑斑、延缓衰老、抗自由基、提高免疫功能等作用,更可以增加我们的食欲,可谓健康水果、养生桃。易疲劳的人群,身处污染环境的人群,嗜好吸烟者,从事剧烈运动和高强度劳动者,长期服药者,都适合经常食用黄桃,益处颇多。
 
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